Funzionale

Descrizione del corso:

Il Functionale è un tipo di allenamento completo e funzionale che prevede esercizi a corpo libero come piegamenti, squat, pull-up, e utilizzo di manubri e corde.  Questa disciplina allena tutti i gruppi muscolari, aumenta la propria forza, resistenza e sviluppa la muscolatura. Migliora il sistema cardiovascolare e la propriocezione, eccellente allenamento anche per perdere peso e per migliorare la definizione del tono muscolare.
Grazie alla numerosa quantità di esercizi, il Functionale non è mai noioso, ma al contrario molto stimolante.