Corsi Fitness : Body Workout

ATLANTIDE SPORTING CLUB, IL CENTRO DEDICATO ALLO SPORT E AL BENESSERE

Body Workout

Descrizione del corso:

Presso il Centro sportivo Atlantide Sporting Club a Ciampino si svolgono Corsi di Workout.

Il total body Workout  si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, forza e resistenza.
L’allenamento total body Workout favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.
Questa disciplina fitness coinvolge sia la parte aerobica che muscolare, in un'unica seduta si passa dalle macchine cardio fitness ai pesi, dagli esercizi a corpo libero a quelli funzionali. 


Giorni & Orari: Body Workout

  • Mercoledì:
    08:30 - 10:00
  • Mercoledì:
    17:00 - 18:00
  • Giovedì:
    19:00 - 20:00
  • Venerdì:
    08:30 - 10:00

Ulteriori comunicazioni

  • Gli orari potrebbero essere soggetti a variazione a causa dell'emergenza COVID-19