Nome attività : Corsi Fitness

ATLANTIDE SPORTING CLUB, IL CENTRO DEDICATO ALLO SPORT E AL BENESSERE

Corsi Fitness

Descrizione del corso:

Il Centro sportivo Atlantide Sporting Club a Ciampino dispone di oltre 600 mq. di Sale fitness per  un totale di  86 lezioni settimanali.
Corsi Fitness, Trekkmill, Pilates, Ginnastica Posturale, Senior Class e molto altro


Giorni & Orari: Corsi Fitness

  • Trekkmill
    • Martedì
    Mercoledì
    Giovedì
    Sabato
    19:00-
    20:00-
    19:00-
    20:00-
    19:00-
    20:00-
    11:10-
    20:00-
    19:00-
    19:00-
    		20:00
    21:00
    20:00
    21:00
    20:00
    21:00
    12:10
    21:00
    20:00
    20:00

  • Pilates
    • Lunedì
    Martedì
    Mercoledì
    Giovedì
    Venerdì
    13:14-
    19:00-
    17:00-
    09:00-
    13:30-
    14:30-
    11:00-
    10:00-
    19:00-
    17:00-
    		13:14
    20:00
    18:00
    10:00
    14:30
    15:30
    12:00
    11:00
    20:00
    18:00

  • Ginnastica Posturale Ergonomica
    • Lunedì
    Giovedì
    Venerdì
    09:15-
    10:45-
    10:00-
    09:15-
    10:00-
    10:45-
    18:00-
    18:00-
    10:00-
    10:45-
    		10:00
    11:30
    10:45
    10:00
    10:45
    11:30
    18:45
    18:45
    10:45
    11:30

  • A.M preventiva
    • Martedì
    Giovedì
    Sabato
    09:00-
    10:15-
    10:15-
    		10:00
    11:15
    11:15

  • Zumba
    • Martedì
    Giovedì
    Venerdì
    10:15-
    10:15-
    17:00-
    		11:15
    11:15
    18:00

  • GAG
    • Lunedì
    Martedì
    Mercoledì
    Giovedì
    18:00-
    20:00-
    18:15-
    13:30-
    19:15-
    08:30-
    		19:00
    21:00
    19:15
    14:30
    20:15
    10:00

  • Pump
    • Lunedì
    Mercoledì
    Giovedì
    Venerdì
    10:30-
    20:00-
    20:00-
    10:30-
    10:00-
    13:30-
    10:30-
    		11:30
    21:00
    21:00
    11:30
    11:20
    14:30
    11:30

  • Body Workout
    • Mercoledì
    Giovedì
    Venerdì
    20:10-
    19:00-
    08:30-
    08:30-
    		21:00
    20:00
    10:00
    10:00

  • TRX
    • Mercoledì
    Venerdì
    13:30-
    18:30-
    		14:30
    19:30

  • Total Workout
    • Martedì
    Giovedì
    Venerdì
    Sabato
    10:00-
    14:30-
    19:15-
    10:30-
    18:15-
    		11:00
    15:30
    20:15
    12:00
    19:15

  • Postura Dinamica
    • Lunedì
    Martedì
    Mercoledì
    Giovedì
    Venerdì
    09:10-
    09:00-
    19:00-
    19:00-
    19:00-
    		10:10
    10:00
    20:00
    20:00
    20:00

  • Funzionale
    • Lunedì
    Martedì
    Giovedì
    11:00-
    20:15-
    20:15-
    		12:00
    21:15
    21:15

  • Stretching
    • Lunedì
    Martedì
    Giovedì
    Venerdì
    18:00-
    11:15-
    11:15-
    17:00-
    		19:00
    12:15
    12:15
    18:00

  • Postural Gym
    • Martedì
    09:00-
    		10:00

  • Mobility
    • Lunedì
    13:30-
    		14:30

  • Stability
    • Lunedì
    Mercoledì
    Venerdì
    11:00-
    11:00-
    11:00-
    		12:00
    12:00
    12:00

  • Mobilità articolare
    • Martedì
    Giovedì
    18:00-
    18:00-
    		19:00
    19:00

  • "Balla&Brucia"
    • Mercoledì
    18:30-
    		19:30

  • BB Power
    • Sabato
    13:30-
    		14:30

  • Cross Training
    • Mercoledì
    Sabato
    15:30-
    17:00-
    		16:30
    18:00

  • Up Training
    • Lunedì
    10:00-
    		11:00

  • Down Training
    • Mercoledì
    10:00-
    		11:00

  • Mix Training
    • Venerdì
    10:00-
    		11:00

  • Rizing
    • Lunedì
    Mercoledì
    Venerdì
    18:30-
    14:30-
    18:30-
    18:00-
    		19:30
    15:30
    19:30
    19:00

  • Circuit Training
    • Lunedì
    Mercoledì
    Venerdì
    19:30-
    19:30-
    19:30-
    		20:30
    20:30
    20:30

Trainers: Corsi Fitness