ORARI

LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO
9.00-10.00

G.A.G.

Giorgio

POSTURA DINAMICA

Riccardo

BODY WORKOUT

Giorgio

POSTURA DINAMICA

Riccardo

WORKOUT SONGS

Giorgio

9.30-11.00

CIRCUIT TRAINING

Elisabetta P.

10.00-11.30

PUMP

Antonio

 

PUMP

Antonio
 

PUMP

Antonio
 
10.00-11.00

 

PILATES MAT

Saverio

 

 

TONIC BALL

Francesca

 

FIT BALL TONIC

Saverio

STRETCH &TONE

Francesca P.

TOTAL BODY

Saverio


 

11.00-12.00

FUNCTIONAL TRAINING

Saverio

ZUMBA

Francesca P.

PILATES MIX

Saverio

ZUMBA

Francesca P.

YOGA PILATES

Saverio

11.00-13.00

PUMP

Antonio
13.30-14.30

TOTAL BODY

Gabriella

13.30-14.45

G.A.G.

Antonio

TOTAL WORKOUT

Gabriella

 

13.30-15.00

G.A.G.

Antonio

TOTAL CONDITION

Gabriella

13.30-15.00

GYM MULTIFUNZ.

Elisabetta T.

14.30-15.30

JUST PUMP

Gabriella

 

PILATES TONE

Gabriella

 

TOTAL BODY

Gabriella

 

17.00-18.00

ZUMBA

Francesca P.

 

G.A.G. STRETCH

Elisabetta T.

BODY WORKOUT

Elisabetta P.

G.A.G. STRETCH

Elisabetta T.

TOTAL BODY

Elisabetta T.

 
18.00-19.00

G.A.G.

Francesca

GYM MULTIFUNZ.

Elisabetta T.

 

STRIKE ZONE

MOMA TRAINING

Elisabetta P.

GYM MULTIFUNZ.

Francesca P.

ZUMBA

Elisabetta T.

 
19.00-20.00

POSTURA DINAMICA

Riccardo S.

BODY WORKOUT

Elisabetta P.

POSTURA DINAMICA

Riccardo S.

TRX CIRCUIT

TRAINING

Elisabetta P.

POSTURA DINAMICA

Riccardo S.

 
20.00-21.00

TOTAL BODY WORKOUT

Andrea

TRX CIRCUIT

TRAINING

Elisabetta P.

FUNCTION POWER BODY

Andrea

BODY WORKOUT

Elisabetta P.

AERO STEP

Andrea

21.00-22.30  

PUMP

Antonio
 

PUMP

Antonio
 

 

Altri servizi

Contatti

Via Mura Francesi 179/B
00043 Ciampino Roma
Phone: 06 7960562 - 06 7963642

Per informazioni generali, sulla scuola nuoto, sui corsi di arti marziali o sulla scuola di danza, scrivici a info@atlantidesportingclub.com

Per informazioni sulla sala pesi, sui corsi fitness, sul nuoto libero o sulle nostre promozioni, scrivici a consulenti@atlantidesportingclub.com